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    校工會組織開展八段錦健身功法練習活動
    2019年07月11日 校工會  審核人:   (點擊: )

    校工會組織開展八段錦健身功法練習,活動從6月4日開始,共開設5次培訓課程。我校教職工踴躍參與,此次活動的成功舉辦,得到了體育健康學院的大力支持。

    本次活動特別邀請我校體育健康學院張大偉老師進行指導。張大偉老師,是健身氣功全運會冠軍,中國武術六段,健身氣功、武術國家一級裁判員,全國健身氣功站點聯賽優秀裁判員,全國高校健身氣功比賽優秀領隊,天津市體育局和今晚傳媒集團“全運惠民·科學健身大講堂”主講專家。

    八段錦通過肢體的運動舒展筋骨,疏通經絡;通過與呼吸進行結合,氣血得到疏導,周流營衛,斡旋氣機,長期練習八段錦可起到保健、防病治病的作用。

    張大偉老師針對八段錦的每段、每節的鍛煉重點,進行指導示范。詳細講解了如何將動作和呼吸相結合,對全身各部位進行鍛煉,并介紹了每一式的健身功效。

    由于八段錦運動量與強度適中,且鍛煉不受環境、場地限制,可強身益壽, 因此也受到廣大教職工的喜愛。通過此次活動,使教職工感受到傳統健身氣功的博大精深,提高了教職工健康意識、緩解了工作生活壓力。

    練習現場

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